Um mito muito difundido afirma que as beringelas contêm nicotina e podem ser usadas para ajudar a deixar de fumar. Queremos esclarecer se as beringelas contêm realmente nicotina e se podem causar dependência. Ao mesmo tempo, mostramos-te algumas alternativas mais eficazes aos cigarros, que prejudicam menos a tua saúde.
As beringelas contêm realmente nicotina?
A nicotina é extraída da planta do tabaco e é um veneno para o sistema nervoso. As plantas produzem esta substância para afastar pragas. No corpo humano, a nicotina provoca uma sensação de relaxamento e estimula a produção de dopamina. Em grandes quantidades, a nicotina pode também ser Intoxicações provocar e ser letal.
Na verdade, existem outras espécies de plantas que produzem nicotina e contêm uma pequena quantidade. Estas incluem principalmente as solanáceas, como por exemplo as beringelas. No entanto, a quantidade de Nicotina nas beringelas tão baixo que é quase impossível de detetar cientificamente.
A quantidade de nicotina nas beringelas depende do grau de maturação dos frutos. As beringelas maduras contêm menos nicotina do que as verdes. As beringelas imaturas não devem ser consumidas de forma alguma, pois têm um sabor extremamente amargo e podem causar problemas digestivos.
Em média, as beringelas contêm cerca de 100 microgramas de nicotina por grama de peso fresco. O corpo pode digerir estas pequenas quantidades sem problemas no intestino. Portanto, não precisas de te preocupar com o potencial de dependência. Para atingir o mesmo teor de nicotina de um único cigarro, terias de consumir pelo menos 10 quilogramas da fruta, o que não é recomendável.
Que outras plantas contêm nicotina?
As beringelas não são as únicas plantas que produzem nicotina para defesa. Como já foi referido, são principalmente as solanáceas que contêm nicotina em quantidades incrivelmente pequenas. Alguns outros exemplos são:
Batatas
As batatas produzem nicotina e, tal como as beringelas, são sobretudo as batatas verdes e imaturas que têm um teor mais elevado de nicotina do que as maduras.
Tomates
Tomates têm em média 7 microgramas de nicotina por grama. Aqui também a quantidade é demasiado baixa para provocar qualquer efeito no corpo.
Pimentos
Os pimentos também produzem nicotina, especialmente elevada em pimentos picantes e verdes.
Couve-flor
Embora Couve-flor não sendo uma solanácea, também aqui foram detectadas pequenas quantidades de nicotina. Até agora, não foi possível comprovar como a couve-flor produz nicotina.
Chá
Até algumas variedades de chá, como chá preto, verde ou Oolong, podem conter nicotina. Entre estes contam-se todos os chás da família Camellia sinensis.
Alternativas aos cigarros que não crescem no jardim
Os vegetais que contêm nicotina não são adequados para um Parar de fumar, pois contêm nicotina em quantidades muito baixas e têm de ser consumidos em quantidades extremamente elevadas. No entanto, já existem algumas alternativas inteligentes aos cigarros que são sem fumo.
Entre estes contam-se, entre outros Chewing Bags e Nicotine Pouches. Estes não são acesos durante o consumo, mas simplesmente colocados por baixo do lábio superior. Os Chewing Bags estão disponíveis em vários sabores, por isso podes escolher, por exemplo, entre variedades mentoladas, frutadas e originais.
As vantagens da alternativa sem fumo são evidentes:
- O produto não produz fumo com cheiro desagradável
- Contém menos toxinas
- Podes comprá-lo em quantidades variadas de nicotina
As solanáceas contêm pequenas quantidades de nicotina
As plantas da família das solanáceas, como as beringelas, produzem de facto uma pequena quantidade de nicotina. A nicotina é um veneno nervoso produzido por certas plantas para se defenderem de pragas. A concentração é especialmente alta quando o fruto ainda não está maduro. As beringelas não são os únicos vegetais que produzem esta toxina. Também as batatas, tomates, couve-flor, pimentos e até algumas plantas de chá produzem nicotina.
No entanto, a concentração de nicotina é tão baixa que não provoca qualquer efeito no corpo e pode ser digerida sem problemas. Estas plantas, portanto, não causam dependência e de forma alguma são adequadas para a cessação do tabagismo. Para uma desintoxicação gradual da nicotina, produtos como Chewing Bags e Nicotine Pouches são uma alternativa melhor.
