Zamjena za cigarete bez nikotina može pomoći u postupnom odvikavanju od pušenja. Ovdje u članku saznajte na što treba obratiti pažnju i što pomaže!
Svatko tko je ikada pokušao prestati pušiti zna koliko to može biti teško bez podrške. Cigarete bez nikotina mogu dugogodišnjim pušačima pomoći da kontroliraju svoju ovisnost i postupno prekinu ovisnost o nikotinu. Neke od ovih proizvoda želim vam predstaviti i točno objasniti kako funkcioniraju alternative duhana bez nikotina. Također ukazuje na zdravstvene rizike.
Koje vrste zamjene za cigarete bez nikotina postoje?
Odvikavanje od pušenja ne odnosi se samo na prekid tjelesne i mentalne ovisnosti o nikotinu, već i na odvikavanje od navike posezanja za cigaretom u određenim situacijama. Kao alternativa cigaretama koje sadrže nikotin možete birati između sljedećih proizvoda koji sadrže znatno manje štetnih tvari.
Proizvodi od duhana bez nikotina
- Biljni duhan
- Elektronička cigareta
- Snus s CBD-om
Duhan bez nikotina
Biljke duhana prirodno sadrže nikotin, iako su određene sorte danas bez nikotina. Postoje i zamjene za duhan koje se, na primjer, proizvode od mješavina biljaka i šećerne trske i koriste se kao punila za duhan. Biljne cigarete obično ne sadrže duhan ni nikotin i stoga nisu ovisničke. Još jedan način proizvodnje duhana bez nikotina je uklanjanje nikotina iz običnog duhana. No svi ostali otrovi koji nastaju sagorijevanjem duhana ostaju u cigareti, uključujući i kancerogene.
Koliko su dobre biljne cigarete?
Biljne cigarete imaju sličan okus kao cigarete, ali ne stvaraju ovisnost. Na taj se način ovisnost može postupno smanjivati. Iako mnogi proizvođači biljnih cigareta obećavaju pušenje bez štetnih tvari, one nisu potpuno bez rizika. Tijekom sagorijevanja nastaju i otrovne tvari poput ugljičnog monoksida. Ta tvar može smanjiti sposobnost tijela za primanje kisika i ograničiti prijenos kisika.
Elektroničke cigarete bez nikotina
Elektronička cigareta sastoji se od zagrijane spirale za isparavanje i tekućine nazvane E-tekućina. Količina nikotina može se podesiti u samoj E-tekućini, tako da pušači mogu postupno smanjivati unos nikotina. Iako EU direktiva o duhanu definira elektroničke cigarete kao proizvode koji sadrže nikotin, danas postoje i proizvodi bez droga koji se zagrijavaju na nižim temperaturama.
Koliko su dobre elektroničke cigarete bez nikotina?
Proizvođači elektroničkih cigareta često ističu da se tvari u njima samo zagrijavaju, a ne sagorijevaju. Međutim, pri zagrijavanju tekućina mogu nastati i otrovne tvari koje potrošači izravno udišu u pluća. Neke od tih tvari sumnjaju se da su kancerogene. Budući da su elektroničke cigarete relativno novi proizvod, dugoročni zdravstveni učinci na tijelo još nisu u potpunosti i konačno istraženi.
Snus bez nikotina
Uvođenje proizvoda snusa bez nikotina kao posljednje alternative duhana bez nikotina. Tradicionalno se snus proizvodi od praha duhana, no nedavno postoje i verzije bez duhana i nikotina. Kada koristite snus, proizvod stavljate u velikim količinama ili u malim vrećicama ispod gornje usne. Tamo se aktivna tvar oslobađa i izaziva reakciju u mozgu. Snus se ne mora paliti ili zagrijavati, što ga čini manje štetnom alternativom cigaretama i elektroničkim cigaretama. Porcije bez nikotina sadrže THC-free CBD kao i razne sastojke poput biljaka, aroma i voćnih ekstrakata. Kanabidiol CBD ima umirujući i antistresni učinak. Prekid pušenja prati neugodne simptome odvikavanja poput anksioznosti, koje se mogu ublažiti dozama bez nikotina.
Zaključak – zamjena za cigarete može pomoći u postupnom odvikavanju od pušenja
Nikotin stvara jaku ovisnost jer izaziva reakcije u mozgu i tijelu koje korisniku daju dobar osjećaj. Teško je prestati s ovisnošću jer se tijelo naviklo na redovitu konzumaciju. Postoji niz proizvoda koji su prikladni kao zamjena za cigarete bez nikotina za postizanje odvikavanja od pušenja. To uključuje biljne cigarete, elektroničke cigarete i snus. Oni pomažu pušačima smanjiti količinu opasnih štetnih tvari i prestati pušiti.
