Tabak wordt al eeuwenlang op verschillende manieren geconsumeerd. In de 15e eeuw, toen de tabaksplant voor het eerst naar Europa kwam, werd deze voornamelijk gebruikt om ziekten te genezen. Tabaksproducten werden steeds verder ontwikkeld en de geneeskrachtige eigenschappen van de plant raakten op de achtergrond. Tegenwoordig wordt tabak het vaakst aangetroffen in sigaretten, maar er zijn ook andere producten waarin tabak voorkomt.
In dit artikel willen we je alternatieven voor sigaretten laten zien en vertellen hoe je van tabak kunt genieten zonder te roken. De hier vermelde producten zijn niet alleen minder schadelijk voor de gezondheid, maar ook voor het milieu.
Waarom zoeken steeds meer mensen naar een alternatief voor sigaretten?
Dat roken slecht is voor het lichaam en de gezondheid, is inmiddels bij de meeste mensen bekend. In sigarettenrook bevinden zich naast nicotine nog ongeveer 4800 andere chemische stoffen, waarvan er meer dan 70 kankerverwekkend zijn. Onder de giftige stoffen bevinden zich onder andere koolmonoxide, blauwzuur, teer, benzeen en lood. Naast het verhoogde risico op kanker lopen rokers ook het risico sneller ziek te worden aan diabetes, hart- en vaatziekten, chronische bronchitis of tandvleesontsteking.
Naast de gezondheidsgevolgen speelt ook de natuur een rol, want bij elke sigaret komen verschillende giftige gassen in het milieu terecht. Volgens schattingen komt er bij een sigaret tussen 1,9 en 5,3 milligram nicotine in de lucht. Bovendien worden gerookte sigaretten vaak buiten op straat weggegooid en staan ze op nummer één van de meest voorkomende afvalproducten. De voordelen van stoppen met roken of het zoeken naar alternatieven wegen dus ruimschoots op tegen de nadelen.
Wat is een goed alternatief voor sigaretten?
Stoppen met roken blijkt vaak moeilijker dan gedacht en een plotselinge rookstop lukt maar weinigen. Sommigen willen ook helemaal niet stoppen met het gebruik van tabak en zoeken daarom naar minder schadelijke alternatieven. Naast de sigaret worden ook producten zoals Nicotine Pouches, e-sigaretten en Heat-not-burn-producten steeds populairder.
E-sigaretten
Bij de e-sigaret wordt onderscheid gemaakt tussen twee verschillende producten: er zijn cap- en tanksystemen. Bij capsystemen wordt een cartridge met vloeistof op een verdamper geschroefd en deze worden geactiveerd zodra er aan het mondstuk wordt gezogen. De vloeistof verdampt tijdens dit proces en wordt, net als bij roken, geïnhaleerd.
Tanksystemen zijn navulsystemen die met verschillende vloeistoffen kunnen worden gevuld. Het verwarmingsproces start met een druk op de knop en de vloeistof begint te verdampen. E-sigaretten worden vaak gebruikt als alternatief voor roken.
Heat-not-burn tabaksproducten
Bij Heat-not-burn-producten, zoals de naam al zegt, worden tabakssticks verwarmd, maar niet verbrand, om de vorming van schadelijke stoffen te verminderen. Door het verwarmen van de sticks ontstaat een nicotinehoudende aerosol die wordt geïnhaleerd.
Bij gewone sigaretten worden tijdens het verbrandingsproces temperaturen van ongeveer 800 graden Celsius bereikt, terwijl bij Heat-not-burn-producten de temperatuur slechts rond de 350 graden ligt. De damp zou minder schadelijk zijn voor de gezondheid dan die van sigaretten en ruikt minder sterk.
Snuiftabak
Snuiftabak wordt beschouwd als de oudste vorm van tabaksgebruik. Bij de productie worden tabaksbladeren fijn gemalen en op smaak gebracht met aroma's. Bij gebruik wordt de tabak op de handrug of vingertoppen geplaatst en opgesnoven.
Snuiftabak wordt als minder schadelijk beschouwd dan roken, omdat er geen verbrandingsproducten vrijkomen. Echter, op de lange termijn kan het neusslijmvlies worden beschadigd en kan de tabak kankerverwekkende stoffen bevatten.
Chewing Bags / Pruimtabak / Snus
Chewing Bags of snus zijn in Zweden inmiddels populairder dan sigaretten en bieden een rookvrij alternatief voor roken. Chewing Bags zijn een mengsel van tabak, water, zout en aroma's. Ze worden in kleine zakjes verpakt, die tijdens het gebruik onder de bovenlip worden geplaatst. Een tabaksvrij alternatief bieden de All White Nicotine Pouches bijvoorbeeld van Edel, Après of Velo. In plaats van tabak wordt er natuurlijke vezel gebruikt - maar ook hier wordt gesproken van snus.
Chewing Bags of snus zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes met verschillende nicotinegehaltes. Bijzonder sterke Chewing Bags is Siberia Rot -80 Degrees WDP met 43 mg/g nicotine. Odens Cold Extreme WDP behoort tot de middelsterke varianten met 22 mg/g nicotine.
