Un mito muy extendido dice que las berenjenas contienen nicotina y pueden usarse para dejar de fumar. Queremos profundizar en la cuestión de si las berenjenas realmente contienen nicotina y si pueden causar adicción. Al mismo tiempo, te mostramos algunas alternativas más efectivas a los cigarrillos que afectan menos tu salud.
¿Realmente contienen nicotina las berenjenas?
La nicotina se obtiene de la planta de tabaco y es un veneno para el sistema nervioso. Las plantas producen esta sustancia para repeler plagas. En el cuerpo humano, la nicotina provoca una sensación de relajación y fomenta la producción de dopamina. En altas cantidades, la nicotina también puede ser Envenenamientos provocar y ser mortal.
De hecho, también hay otras especies de plantas que producen nicotina y contienen una pequeña proporción. Entre ellas se encuentran principalmente las solanáceas, como por ejemplo las berenjenas. Sin embargo, la proporción de Nicotina en berenjenas tan bajo que apenas es detectable científicamente.
La cantidad de nicotina en las berenjenas depende del grado de madurez de los frutos. Las berenjenas maduras contienen menos nicotina que las verdes. Las berenjenas inmaduras no deben comerse bajo ninguna circunstancia, ya que saben extremadamente amargas y pueden causar problemas digestivos.
En promedio, las berenjenas contienen alrededor de 100 microgramos de nicotina por gramo de peso fresco. El cuerpo puede digerir estas pequeñas cantidades sin problemas en el intestino. Por lo tanto, no tienes que preocuparte por el potencial adictivo. Para alcanzar el mismo contenido de nicotina que un solo cigarrillo, tendrías que consumir al menos 10 kilogramos de la fruta, lo cual no es recomendable.
¿Qué otras plantas contienen nicotina?
Las berenjenas no son las únicas plantas que producen nicotina para defensa. Como ya se mencionó, son principalmente las solanáceas las que contienen nicotina en cantidades increíblemente pequeñas. Algunos otros ejemplos son:
Papas
Las papas producen nicotina y, al igual que las berenjenas, sobre todo las papas verdes e inmaduras tienen un contenido de nicotina más alto que las maduras.
Tomates
Tomates tienen en promedio 7 microgramos de nicotina por gramo. Aquí también la proporción es demasiado baja para provocar algún efecto en el cuerpo.
Pimientos
Los pimientos también producen nicotina, especialmente alta es la proporción en pimientos picantes y verdes.
Coliflor
Aunque Coliflor aunque no es una solanácea, también se han detectado pequeñas cantidades de nicotina aquí. Hasta ahora no se ha podido demostrar cómo produce nicotina la coliflor.
Té
Incluso algunos tipos de té, como el negro, verde o Oolong, pueden contener nicotina. Esto incluye todos los tés de la familia Camellia sinensis.
Alternativas a los cigarrillos que no crecen en el jardín
Las verduras que contienen nicotina no son adecuadas para un Dejar de fumar, ya que contienen muy poca nicotina y deben consumirse en cantidades extremadamente altas. Sin embargo, hoy en día existen algunas alternativas inteligentes a los cigarrillos que no producen humo.
Entre ellos se encuentran, entre otros Chewing Bags y Nicotine Pouches. No se encienden al consumirlos, sino que simplemente se colocan debajo del labio superior. Los Chewing Bags están disponibles en una gran variedad de sabores, por ejemplo, puedes elegir entre variedades mentoladas, afrutadas y exóticas.
Las ventajas de la alternativa sin humo son evidentes:
- El producto no produce humo maloliente
- Contiene menos toxinas
- Puedes comprarlo en diferentes cantidades de nicotina
Las solanáceas contienen pequeñas cantidades de nicotina
Las solanáceas como las berenjenas realmente producen una pequeña cantidad de nicotina. La nicotina es un veneno nervioso que ciertas plantas producen para defenderse de los parásitos. La cantidad es especialmente alta cuando el fruto aún no está maduro. Las berenjenas no son las únicas verduras que producen esta toxina. También las patatas, tomates, coliflor, pimientos e incluso algunas plantas de té producen nicotina.
Sin embargo, la concentración de nicotina es tan baja que no provoca ningún efecto en el cuerpo y puede ser digerida sin problemas. Por lo tanto, estas plantas no causan adicción y no son adecuadas para dejar de fumar. Para una reducción gradual de la nicotina, productos como Chewing Bags y Nicotine Pouches son una mejor alternativa.
