Wenn man im Internet nach Berichten über den Nikotingehalt von Snus und Zigaretten sucht, wird man oft Kommentare finden, in denen behauptet wird, dass Snus mehr Nikotin als Zigaretten enthält und deswegen als gefährlicher eingestuft werden sollte.
Wir wollen der Sache auf den Grund gehen und euch verraten, wie viel Nikotin eine Zigarette hat und wie sie im Vergleich zu Kautabak und Snus abschneiden. Zusätzlich werfen wir auch einen Blick auf den Nikotingehalt von E-Zigaretten.
Wie gelangt das Nikotin in Zigaretten und Kautabak/Snus?
Zigaretten werden aus fein gehackten Blättern von der Tabakpflanze hergestellt. Die Tabakpflanze enthält von Natur aus Nikotin und so steckt selbstverständlich auch in allen Tabakprodukten Nikotin. Die Frage nach der Menge an Nikotin in einer Zigarette, kann nicht pauschal beantwortet werden, da die Stärke je nach Marke unterschiedlich ausfallen kann.
Bei Kautabak oder Snus kommt gemahlener Tabak zum Einsatz, der mit anderen Zutaten vermischt wird und natürlich auch hier natürliche Nikotinvorkommen mitbringt. Mittlerweile gibt es sogar schon die tabakfreie Variante, All White Snus oder auch Nicotine Pouches genannt. Hier wird das Nikotin vorgängig aus der Tabakpflanze extrahiert oder synthetisch hergestellt, bevor es dann entweder in Form von Salz oder flüssiger Form der weissen Zellulosemischung hinzugefügt wird. Beim Konsum wird Kautabak unter die Oberlippe gesteckt und durch die Schleimhäute gelangt das Nikotin in die Blutbahn bis ins Gehirn.
Wie viel Nikotin hat eine Zigarette?
In einer Zigarette stecken normalerweise rund 1 Gramm Tabak und der Nikotinwert pro Zigarette liegt zwischen 7 und 20 Milligramm. Im Durchschnitt hat eine Zigarette also etwa 13 Milligramm Nikotin.
Wenn man sich eine Zigarette ansteckt, gelangt jedoch nicht der vollständige Anteil an Nikotin in den Körper. Beim Rauchen nimmt der Körper circa 1 bis 2 Milligramm Nikotin pro Zigarette auf. Das Nikotin erreicht schon kurze Zeit nach der Einnahme das Gehirn und entfaltet dort seine Wirkung. Damit eine Nikotinvergiftung verhindert werden kann, sollten die Warnhinweise vom Körper ernst genommen werden.
Wie viel Nikotin steckt in E-Zigaretten?
Wer eine E-Zigarette kaufen will, muss sich zunächst für die richtige Nikotinstärke in der Base oder Liquid entscheiden. In E-Zigaretten steckt im Durchschnitt 20 Milligramm Nikotin pro 1 Gramm Flüssigkeit. In einer Schachtel mit 20 Zigaretten, die durchschnittlich 13 Milligramm Nikotin enthalten, kommt man bei einem Gesamtwert von 260 Milligramm Nikotin raus. Bei E-Zigaretten mit 10 Milliliter Liquid kommt man also auf 200 Milligramm Nikotin.
Wie viel Nikotin steckt in Kautabak?
Extrem starke Kautabak Sorten, wie zum Beispiel Siberia Rot WDP, können einen Nikotingehalt von 43 Milligramm pro Gramm enthalten. Normaler Kautabak enthält hingegen etwa 7 Milligramm pro Gramm und es gibt sogar nikotinfreie Varianten wie zum Beispiel edel CDB Mint.
Dabei sollte festgehalten werden, dass auch bei Kautabak nicht der komplette Anteil Nikotin vom Körper aufgenommen wird. Der Anteil, der über die Schleimhäute in die Blutbahn gelangt, liegt bei etwa 30% bei TabakKautabak und circa 50% bei All White Kautabak. Die Aufnahmefähigkeit von Nikotin wird bei Kautabak auch von anderen Faktoren beeinflusst: Feuchtigkeit (je feuchter desto stärker), Beutelgrösse (je grösser desto stärker) sowie pH-Wert (je höher desto stärker). Wie auch bei Zigaretten hängt die aufgenommene Dosis auch davon ab, wie unsere Rezeptoren im Körper arbeiten.
Fazit zum Nikotingehalt in Zigaretten
Zigaretten, E-Zigaretten und Kautabak / Snus enthalten unterschiedliche Mengen Nikotin und ein direkter Vergleich gestaltet sich als schwierig. Die Nikotinstärke hängt nicht nur von der Menge des Nikotins ab, sondern auch von anderen Faktoren wie den Rezeptoren in unserem Körper oder der pH-Gehalt der Produkte.
Bei einer Zigarette nimmt der Körper etwa 1 bis 2 Milligramm Nikotin auf, bei Kautabak sind es etwa 0,8 bis 1,6 Milligramm Nikotin. Der Kautabak Nikotingehalt variiert je nach Sorte. Beim Rauchen werden zusätzlich zum Nikotin noch andere Giftstoffe vom Körper aufgenommen, da hier ein Verbrennungsprozess stattfindet, weshalb Kautabak grundsätzlich 95% weniger schädlich als Rauchen ist.
Kautabak oder Snus hingegen wird unter die Oberlippe gesteckt und nicht verbrannt. Aus diesem Grund können milde und normal starke Kautabak Sorten als gute Alternative zur Zigarette bezeichnet werden. Wer zum ersten Mal Kautabak probieren möchte, sollte am besten die Finger von starken Sorten lassen.
